当凛冽的寒风掠过乌鲁木齐，红山体育馆的训练场内却是一派热火朝天。时钟拨回2016年1月，2015-2016赛季CBA联赛常规赛激战正酣。对于彼时的新疆广汇飞虎男篮而言，这不仅是一个蓄力冲击总冠军的赛季，更是球队新老交替、磨合阵容的关键时期。镜头记录下了那次看似平常的训练课，却定格了这支“土豪军”背后不为人知的汗水、嬉笑与专注。从年少成名的周琦，到身负众望的李根，再到老将刘炜，每一滴汗水都在诉说着对至尊鼎的渴望。
训练的焦点，无疑是内线核心周琦。在那个赛季，周琦已经展现出了超越年龄的成熟与统治力 。画面中的他，刚刚摘掉了因面部伤势佩戴的保护面具，在对抗中毫无惧色地面对外援古德洛克，完成了一次干拔三分。这一球不仅展示了他柔和的投篮手感，更透着一股“面具已摘，单挑无畏”的锐气。场边的队友们似乎也习惯了这位 young core 的日常操作，只有篮球空心入网的声音在空旷的球馆内回响。从青训体系走出的周琦，正是在这样日复一日的打磨中，积蓄着走向更大舞台的力量 。
目光转向外线，绰号“焦作勒布朗”的李根正在底角进行着枯燥的投篮训练 。这位以身体素质劲爆著称的锋线摇摆人，在那个赛季刚刚加盟新疆队，他的到来极大地补强了球队的侧翼攻击力。训练中的李根一丝不苟，每一次出手都力求完美，因为他深知，在季后赛的绞肉机战中，稳定的空位投篮将是撕开防线的致命武器。看到皮球划出美妙的弧线空心入网，李根自己也忍不住露出了标志性的大笑 。这笑声背后，是他从上海到青岛，再到北京，最终落户新疆的漂泊与沉淀，更是对在这片西北土地上建功立业的无限憧憬。
作为球队的定海神针，老将刘炜也在用自己的方式引领着球队。只见他在低位要球，面对年轻后卫的贴身防守，从容地使出了招牌的“擒拿手”护球，紧接着一个流畅的背转身，随即高高跃起，在空中微微后仰，手腕轻抖，篮球应声入网。这一套“刘炜后仰跳投”的组合拳，力道、时机、美感都拿捏得恰到好处。尽管已是三十多岁的老将，但他在训练中依然一丝不苟，用这种教科书般的动作告诉身边的年轻队员，篮球不仅仅是天赋的比拼，更是技术与经验的沉淀。
有老将的沉稳，自然也有中生代的激情。来自新疆的本土之子西热力江，在训练中永远是最不惜力的那一个。画面中，他正持球准备突破，眼神里满是侵略性。尽管只是队内训练，但他那紧咬的嘴唇和专注的神情，仿佛在告诉对手：休想轻易从我这里跨过。作为球队外线最坚固的盾牌和最冷血的射手，西热力江在训练中总是充满激情，他的嘶吼、他的拼抢，成为了新疆队训练场上一道独特的风景线，时刻提醒着队友保持比赛的强度。
训练的间隙，队友之间也少不了“玩闹”的时刻。有人拿球“单挑”斗牛，有人在旁边起哄喊着“投一个，投一个”，这种轻松的氛围让高强度训练带来的疲惫感一扫而空。就连外援古德洛克也在这样的氛围中“小试身手”，进行着一些花式运球后的上篮练习。这种张弛有度的节奏，正是球队教练组所期望的——既要在训练中磨炼意志，也要在互动中培养化学反应。当篮球划过一道道不同的弧线，当笑声与呐喊声交织在一起，这支球队正悄然凝聚成一股强大的力量。
回首2016年的那个冬天，或许当时并没有太多人意识到，这支在训练馆里挥汗如雨的球队，正在经历怎样的蜕变。周琦在这里继续磨练着自己的持球进攻和防守覆盖，李根在努力融入体系寻找最佳定位，刘炜则在职业生涯的后期发挥着传帮带的作用 。虽然这个赛季新疆队最终未能登顶，但这些训练场上留下的瞬间——无论是周琦的摘下面具后的干拔，还是李根的大笑投篮，亦或是刘炜的后仰跳投——都成为了球队成长路上不可或缺的拼图。正是这些看似枯燥的训练，这些汗水与笑声交织的日常，最终在下一个赛季（2016-2017）结出了硕果，帮助新疆男篮捧起了队史第一座CBA总冠军奖杯。此刻的训练，正是为了彼时的绽放。
