2016-2017赛季CBA季后赛1/4决赛激战正酣，在结束了两个惊心动魄的客场之旅后，上海大鲨鱼队回到主场源深体育馆进行关键的备战训练。目前双方总比分战成1:1平，此役第三场的争夺将成为决定整个系列赛走势的“天王山之战”。整个训练课气氛既轻松又专注，核心外援吉默·弗雷戴特（球迷爱称“弗神”或“寂寞大神”）在荣膺常规赛MVP后归位，他依旧是球队最锐利的进攻尖刀；而本土核心刘晓宇也在抓紧时间调整状态，试图找回常规赛时的从容与犀利 。
回望本赛季，上海大鲨鱼无疑是常规赛中最令人惊喜的“黑马”。在主教练刘鹏的调教下，球队形成了鲜明的“小快灵”打法，不仅在开局阶段豪取连胜，更是长时间占据积分榜榜首的位置 。这一切的基石，正是弗神与刘晓宇组成的“后场双枪”。弗雷戴特拥有覆盖整个半场的射程和冷血的杀手本色，而刘晓宇则凭借稳定的控运、撕扯防线的突破以及日益精进的外线投射，为弗神分担了巨大的持球压力。两人在技术特点上形成了完美的互补，不仅能同时在场掀起得分狂潮，在场下更是私交甚笃的好友，这种化学反应让对手在防守端顾此失彼 。
训练中，主教练刘鹏特意安排了针对性的战术演练。在上一场深圳队的顽强阻击中，大鲨鱼在领先情况下被拖入加时，暴露出领先时进攻断电的问题 。因此，今天的训练重点之一就是加强无球跑动和球的转移，避免再次陷入“只有靠外援单打”的僵局。刘晓宇在投篮训练环节手感不错，连续命中中远投。作为球队的大脑，他明白自己必须在这个系列赛中承担更多，不能仅仅扮演一个定点射手的角色，而是要主动突破分球，串联起张兆旭的内线进攻和翟逸的空切暴扣 。
训练间隙，刘鹏指导将队员们召集在一起，强调着防守端的细节。虽然弗雷戴特刚刚加冕常规赛MVP，但深圳队显然不会轻易让他接管比赛，他们极有可能延续此前的防守策略，用高强度的身体对抗和包夹来消耗弗神 。这就要求其他国内球员必须站出来。曾文鼎在高位的策应、蔡亮在底角的三分、以及张兆旭在篮下的护框，都将成为决定比赛胜负的X因素。正如球队在常规赛所展现的那样，只有当外援与本土球员形成联动，上海队才是那支令人生畏的团队 。
对于深圳队而言，虽然上一场遗憾失利且经历了争议判罚，但他们绝不会束手就擒。拥有兰佩和帕戈的双外援组合，加上顾全、孟铎等一众射手，深圳队的进攻火力同样不容小觑。特别是被称为“小韦德”的孟铎，在上一场三分球11投仅1中的情况下，此役必定会触底反弹，他的外线手感将直接影响深圳队的场上空间 。上海队必须在防守端保持48分钟的高度专注，尤其是在篮板球的拼抢上，不能给对手太多二次进攻的机会。
弗雷戴特在整个训练过程中表现得十分放松，时不时与队友开着玩笑，但一旦进入投篮练习，他的眼神立刻变得专注而犀利。这位刚刚度过自己女儿周岁生日的“奶爸”爸爸，显然希望用一场胜利作为献给家人的礼物，同时也为自己在中国的第一个赛季续写辉煌 。他在常规赛的场均得分高达37分，是联盟中最恐怖的得分机器，但季后赛才是检验巨星的真正舞台。如何在被严防死守的情况下依然保持高效，如何用自己的吸引力为队友创造机会，是弗神需要继续破解的难题。
系列赛打到这个份上，早已没有了秘密可言，比拼的就是意志品质和细节执行。上海队在2:1领先的大好局面下被对手逆转的教训历历在目 。此番再次站上悬崖边，大鲨鱼必须吸取经验，从比赛的第一分钟起就打出自己的节奏。这不仅是一场技战术的较量，更是一场心理战。主场球迷山呼海啸般的助威声将是球队最坚实的后盾，而“弗神归位”也不仅仅意味着一个人的爆发，更象征着全队信心的回归。
展望这场关键的第三战，上海队需要全民皆兵。刘晓宇必须延续上一场的复苏势头，在进攻端更加果断；内线的张兆旭要利用身高优势保护好篮板，并给予深圳队内线足够的压力。当然，最关键的一点还是如何让弗雷戴特打得舒服。除了为他设置高质量的掩护外，其他球员的空切和跑位至关重要。一旦深圳队再次祭出凶悍的包夹，弱侧球员必须及时出现，接球完成终结 。
本赛季的上海男篮已经带给了球迷足够多的惊喜，从姚明接手后的沉浮，到如今的异军突起，这支球队正在一步步重塑辉煌 。他们不想仅仅满足于常规赛的黑马身份，而是希望在季后赛的舞台上走得更远。弗雷戴特的归位是第一步，而全队的集体爆发才是通往胜利的必经之路。今晚的源深体育馆，注定将见证一场血战到底的拼杀。
究竟是上海队乘胜追击再下一城，还是深圳队客场逆袭夺回优势？所有的悬念，都将在今晚揭晓。但无论结果如何，只要上海大鲨鱼能够打出属于自己团队篮球，发挥出“弗神”与本土球员的合力，他们就有足够的底气在这轮系列赛中笑到最后。毕竟，常规赛的磨练已经证明了，当这抹来自上海的哔哩哔哩蓝汇聚成海，他们将拥有撼动任何对手的力量 。
